hello
爱健康,爱你们又是活力满满的一天。
前几次和大家分享了免疫力的重要性,那免疫力究竟是什么呢?它看不见,摸不着,又好像很重要。
咱们今天分享的话题就是你的身体里住着一位神奇的医生免疫力。我们从以下三个问题来聊聊,一、为什么人会生病。二、为什么有的人老生病?有的人不怎么生病?
三、身体在生病之后是怎么修复的?
我们先看第一个问题,从小到大,几乎每个人都生过病。
可是人为什么会生病?你有没有认真想过啊?
你也许会说,因为感染了细菌,病毒,也许呢是生存环境恶劣,或者是现代人压力山大。
这些答案都有道理,但还不是问题的关键。
我们之所以生病,可以从内因和外因两个方面来解释。
外因就是影响人体健康的各种客观的不利因素。
内因就是人体的免疫系统出了故障。
并且,内因起决定作用。
换句话说,生病的关键原因不在细菌、病毒,而是自身的免疫系统。
那究竟什么是免疫系统呢?
如果我们身体比喻是一座城池,经常受到敌人的进攻。
免疫系统就是保家卫国的军队。
他们昼夜不停的监视,维护整座城池的安全。
有了这样厉害的军队,为什么还生病呢?
我有一个朋友啊,他说他特别爱吃,平时觉得自己挺注重健康的。
可总觉得身体不给力。
流感什么的,只要一流行,第一时间就会被传染。
抽奖次次没我生病,倒是每次都签到。
医生检查后发现啊。
它的肝脏和淋巴系统的功能低下,而且心、肺、胃肠等器官有老化现象。
这让年轻人大吃一惊。
医生建议他马上改掉坏的生活习惯,注重锻炼,科学调节饮食,不要偏食和过量。
那么,什么样的生活方式才称得上健康呢?
一句话,人体是一个有机的整体。
各要素之间都遵循它原本的运行规律。
比如说饿了就吃,困了就睡,累了就休息。
很多纠结的事情呢能够看开,还比如昼夜更迭,古人是日出而作,日落而息,这就是顺应天时。现代人喜欢过夜生活。
在脏腑机能都减弱的时候,还要活动。
长此以往,必然会伤精耗血,损害身体。
另外,人类的破坏性活动影响了自然环境和气候恶化的环境和气候条件,也会影响人类自身。
接下来我们再看第二个问题,为什么有的人老生病,有的人不怎么生病。
最近我在翻阅,最终拼的还是免疫力一书。北京协和医院的一位主任医师写道,每个正常人体内每天都会产生一百到两百个突变细胞,也就是癌细胞。四十岁以上的中老年人群中,每天每人会产生多达三千到五千个癌细胞。
乍一听起来啊,是不是让我们很害怕,但因为身体里有一支精锐的防卫部队,免疫系统不停的工作,不断的杀死这些非正常的细胞。
所以才不是每个人都会得癌症。
假如免疫系统功能正常,它就能够及时侦查,发现,准确的判断识别,并且迅速调动兵力,果断指挥,一举歼灭敌人。
因此,尽管每天都有癌细胞产生,但都可以被免疫系统及时消灭干净。
但是假如免疫力出了问题,免疫系统侦查识别能力变差,反应迟缓,兵力弹药不足或者指挥失灵。
有可能让本来应该被全部绞杀的敌人出现漏网之鱼。
这时候,功能异常的免疫系统会误把这些幸存者当做自己人,并且给他们提供舒适的生存环境。
久而久之。
坏蛋的队伍就会逐步壮大,到那时可能就不止一两百个或者三五千个了。
有可能就会变成一两万个或者三十万、五十万个。
一百万个癌细胞的体积也大概只有一根针的针头那样大小而已。
这时候我们可能仍然不会有异样的感觉。
但已重病在身了。
如果身体状况得不到改善,免疫系统继续恶化的话,体内癌细胞将会不断的裂变增加。五百万、一千万、一亿、五亿。直到有一天,我们在身体上可以摸到硬块儿。
如果这个硬块大约有一立方厘米大,那它至少拥有十亿个癌细胞了。
这时候,如果身体状况仍然没有得到改善,结果就可想而知了。
所以小到一个微不足道的伤口和感冒,大到让人谈之色变的癌症。
免疫系统功能都在其中扮演着重要角色。两军交战自然是兵强马壮的一方胜出。
因此,人体是否生病?
某种程度上说,就是由免疫力是否足够强大来决定。
我们再看第三个话题,生病后我们的身体是怎样得到修复的呢?
德国健康期刊生机说。
研究人员发现,人体自身有能力治愈百分之六十至七十的疾病。
比如不小心蹭破了皮肤,出了血。
过一会儿出血就会自然止住。
骨头断裂,医生把断骨接正以后,骨骼就会自己长好。人体只要有足够的原料来供应,就长得更快。现在很多人生病后的第一反应就是去看医生,而且都想找最好的医生。
其实,早在两千年前,现代医学之父希波克拉底就已经指出,最好的医生就是你自己。
就在体内,它就是健康的免疫系统。
最后啊我想以一句西方谚语作为今天分享的结束。
种下一棵树,最好的时间是在十年前。
第二,好的时间就是现在。
所以,想要拥有健康,最好立刻从现在开始学会照料你的身体,关心你的免疫力。
永远是健康人生必须要履行的职责和任务。
今天分享就到这儿,爱健康,爱你们。