我们继续提升你的自律能力。
对于有些人为什么他缺乏自律呢？
你会发现呢，他根本就没有时间意识。
一个缺乏时间意识的人，他能够自律吗？所有有成就的人，他都有时间观念，他们知道如何花费他们拥有的时间，并且知道每一分钟都很宝贵。
商业教练丹肯尼迪说过，如果你意识到时间的重要性，你就会对时间做出价值评估。
也就是说我们的时间花在不同的事情上，或者不同的人身上。他对你实现目标的价值是不一样的。所以我们才说要有优先次序。
首要的事情要优先做，有成就的人，他都是主动安排掌握自己的时间，而不是呢放任自流。
因为我们每个人的时间真的是有限的哈。你看二一年已经又要过去两个月了。如果你想最大化拥有时间的效益。
我们真的要列每日清单。
而且呢要为你做的事情设定期限，你有没有注意到啊，不管我们给任务完成分配多少时间。
他总是会被用完。
比如你要写一篇文章。
然后你给自己一个星期的时间来完成。
你发现他正好花费一个星期。
如果你给自己一天的时间，他就会花费一天。如果你对自己说，我必须在两小时以内完成，它就会花费整整两小时。所以我们不仅要列出目标清单，我们要设置预期完成的时限。
当我们这样不断的练习，有节制的使用时间时，你会发现你完成事情的速度会越来越快。你可以仔细想想，我们在生活中所做的很多事情都没有最后期限。结果呢就是很多事情被推迟。
他一天天的呆在待办事项的清单上，悬而未决。
当我们不断的这样训练自己的时候，我们的自律呢实际上也像一块肌肉一样。
你训练的越多，开发的就会越好，肌肉的力量就会越强大。
预期完成时限和截止日期是任何自律能力强的人的好朋友。
我们一定要试着使用它们。我相信你会对他们如何提升你的自律能力和时间使用效率感到非常惊讶。
